Pokud opravdu chcete znát sebe, tělo vám to řekne. Je rozdíl mezi přemýšlením o sobě a poznáním sebe. Umět si pomoct z roviny “poznání sebe” je diametrálně odlišné než když “to vymýšlím”.
Přijměte mé srdečné pozvání do měsíčního semináře
Záda, Břicho, Bok, Bok
Technika Záda, Břicho, Bok, Bok, je jednoduchá praxe na 10 minut. Během společné měsíční práce můžete zjistit, co tento “základ Jógového Učení” přináší vám, co ztrácíte/získáváte, co vás opouští/co přichází, můžete rozpoznat k čemu vede Jóga.
"Praxe mapování těla (záda, břicho, bok, bok) mi přinesla zatím především zjištění, že je možné vnímat se od posledního prstu u nohy až po pokožku hlavy. Nepřemýšlím moc nad tím, jak je to možné, ale rozhodně se teď cítím více ukotvená, v klidu, jistější a řekněme i bystřejší při interakci s okolím. Podivuji se také nad tím, že během praxí se mi pomalu rozpouštěla bolest v bedrech, která mě léta trápila." Simona K. (49 let), další reference
Záda, Břicho, Bok, Bok - PROGRAM:
1. skupinové setkání - neděle 23. března (čas: 17,45 - 20,30)
2. skupinové setkání - úterý 25. března (čas: 18,30 - 20,30)
Během úvodních dvou setkání se praxi naučíte, následně měsíc praktikujete sami.
3. skupinové setkání - úterý 22. dubna (čas: 18,30 - 20,30)
Adresa: Nika, Pošepného nám. 2022/2 (5 min chůze od metra Chodov)
Záda, Břicho, Bok, Bok - CENA: 3300 Kč
Maximální počet studentů ve skupině je 10.
pro koho je seminář určen:
zvídavé (zvědavé), odhodlané lidi se zájmem poznávat sebe, o Józe nemusíte vědět vůbec nic. Je opravdu "úplně jedno" jestli jste lektor Jógy, student, sportovec, nebo člověk, který s Jógou a s pravidelným pohybem nemá žádné zkušenosti. V Józe jsme a vždycky budeme všichni na stejném prvním schodě.
Pokud máte zájem uspořádat seminář mimo Prahu, kontaktujte mě.
dosavadní zkušenosti studentů:
- proměna bolestí (záda, ruka, krk, hlava, kyčel)
- proměna nespavosti, pomoc při psychických výkyvech (vztek, zlost, stres, výkyvy nálad, nespokojenost se sebou, neklid), neschopnost se soustředit
- pomoc při potížích ženského hormonálního systému (bolestivá, žádná nebo nepravidelná menstruace, PMS, neschopnost otěhotnět bez udaných důvodů), nadměrné a časté pocení, návaly
- vědomí sebe, jasná poznání o sobě (o těle, o dechu….)
- zklidnění, které prostupuje běžným každodenním životem
Techniku Záda, Břicho, Bok, Bok jsem se naučila od svého Učitele Jógy v roce 2020. A nebylo to snadné. Ne, že bych do té doby nevnímala fyzické tělo a to co mi tělo říká, jen to ve velké většině bylo z roviny “já”, jestli se mi to líbí/nelíbí, jestli se mi to hodí/nehodí, jestli to je pro mě dobré/nebo není, jestli to chci/nechci, jestli můžu/nemůžu, musím/nemusím, jestli to potřebuji/nepotřebuji….. Nastal obrovský náraz a vztek, až takový, že jsem před skupinou kamarádů jogínů řekla "větu vět": “že tuto podřadnou jógovou praxi “já” rozhodně dělat nebudu!”
A dělala :-) Není ani tak důležité, co všechno díky praxi Záda, Břicho, Bok, Bok, odejde nebo naopak přijde. Ani to není zázrak. To, co je důležité je, že ve vědomí zrozené bytosti nastane jasnost vnímání (nejen)hrubého fyzického těla. Dlouhou dobu jsem si chodila " k Józe" (včetně Meditací) pro pomoc, pro lék. Ulevit si od bolesti v těle, zapomenout, odpočinout, "přijít na jiné myšlenky". Chodila jsem si "brát", abych žila a dávala. Toto přibližně patnáctileté období se proměnilo.
Ke konci roku ke mě z různých směrů doléhala podobná věta: “Poznávejte sami sebe.” Naposledy v prosinci na výborném představení Jaroslava Duška Čtyři dohody. Jenže jak to udělat? Jak poznávat sebe, abych si o sobě nevytvářel/a domněnky? Je možné aby “já” poznávalo sebe? “Já” vím, co mi tělo říká, jenže s tím nejsem. Proč? Když to jasně vím? Nebo jsem, ale jenom když to potřebuji, když se mi to hodí. Nebo dělám kroky, kterých následně lituji a situace se opakují… je možné, aby se “to” zastavilo?
Těším se na Vás!
Zuzka Bergerová
přihlašujte se prosím e-mailem na zuzana@yogavila.com, v případě nejasností a otázek volejte +420 608 507 303
Jóga, Reference, O mně, proč neučím hormonálku...