Zuzka Bergerová - cvičení jógy

Hormonální joga

Hormonálka je vhodná pro ženy v každém věku. Pomáhá v přechodu i po, stejně tak pomáhá rozchodit cyklus po dlouhodobém užívání antikoncepce. Je skvělá po porodu a pro maminky s dětmi. Pravidelné cvičení hormonální jógy odstraňuje potíže způsobené nízkou hladinou hormonů. Velmi rychle tak získáte zpět fyzickou i psychickou pohodu a to i když dosud nemáte s jógou žádné zkušenosti.

Pokud se chcete sestavu naučit, srdečně Vás zvu na své semináře. Na semináři se naučíte sestavu, kterou budete schopné samostatně cvičit, i když s jógou nemáte dosud žádné zkušenosti.

Proč cvičit hormonální jógu?

Hormonální jóga přirozeně odstraňuje potíže způsobené nízkou hladinou hormonů:

Po čtyřech měsících pravidelného cvičení se upraví hormonální hladina tak, jak to právě Vy v daný okamžik potřebujete. Bez léků, bez bylin, jen díky pravidelnému cvičení. Ženy jsou přirozeně spokojené, krásné a v pohodě. Často objeví ztracenou rovnováhu, často se pouští do věcí oddalovaných, často si užívají jen to že jsou a je jim dobře.

Jak cvičit hormonální jógu?

Cvičte doma alespoň 3x, ideálně 4x týdně. Až se systém naučíte, cvičení Vám nezabere déle než 35 minut, někdy i méně. Ke cvičení nepotřebujete žádné speciální pomůcky. I nadále se věnujte všem aktivitám (józe, sportu atd.), jak jste byla zvyklá, uvidíte, že Vám půjdou ještě lépe.

Hormonální jógovou terapii vyučuji také individuálně formou tří setkání (kontakt)