Zuzka Bergerová - cvičení jógy

Jóga

“Jóga nás vede k sobě. Vede nás k tomu takovým způsobem, že nedělám, aby to bylo lepší, zjišťuji, jaký ten stav je teď, v jakém stavu jsem já. To neznamená, že už nikdy nebudeme unavení, nemocní, smutní... nebo že se změní svět okolo nás.... to nám Jóga nezařídí. Jóga nám zařídí vypořádat se s tím nepohodlím, které vyvstává, ale ne že se to nestane."

Aktuality

Pět Tibeťanů

Pět Tibeťanů

"Tato nádherně jednoduchá sestava není pro každého. Měli byste ji cvičit teprve tehdy, když dokážete přijmout zdánlivě nesmyslnou představu, že proces stárnutí je možné zvrátit, stejně jako fyzické nebo psychické nepohodlí...

Jóga - podzimní rozvrh

Jóga - podzimní rozvrh

Milé Jogínky, Milí Jogíni, na podzim se můžeme potkat v Józe: Pravidelné pondělní večery v Józe - "přijďte si pro to, co potřebujete", vždy pondělí 18,30 - 20,30, adresa: Nika, Pošepného nám. 2022/2 (5 min chůze od...

Síla

Síla

Srdečně Vás zvu na jógový workshop DÝCHÁNÍ, KTERÉ PROBÍHÁ SÍLA, KTERÁ ROZPÍNÁ…. ….a navrací se do STŘEDU Ve 3 společných setkání se povedeme k rozpoznávání a zakoušení Dýchání - jemnější formy nás...

Reference

Pět Tibeťanů - reference

Pět Tibeťanů - reference

"Tak jako řada jiných žen a matek, stála jsem vždycky pouze v pozadí. Nedostávalo se mi síly a energie. Mými stálými společníky byly strach, zoufakství a psychosomatické potíže. Tyto fascinující a jednoduché cviky mi znovu...

"normálně a trvale zhubnout" - individuální poradenství

....jídlo, váha, nadváha, podváha, hubnutí, neustále zaměstnaná mysl nespokojeností s váhou, s tělem, srovnáváním se, přetvařování se, aby to na mě nikdo nepoznal, dření v Józe, v posilovně, na kole, v běhu, naprosté...