Hormonálka - balíček videí + podložka

Balíček videí Hormonální jogové terapie obsahuje:

• START - týdenní program - nastartuje Vás pro pravidelnou praxi, pryč budou "věčné začátky", výmluvy a vnitřní osobní překážky, po týdnu se s chutí pustíte do celé sestavy. START obsahuje cvičení pro každý den v týdnu, každý den vychází přibližně na 17 minut. Většinu už znáte :-) Začíná se správnou bhastrikou a rozcvičkou ze sestavy Hormonální jogové terapie dolpněnou vždy dlouhou relaxací, uvolněním zad a lymfatického systému. START Vás zahřeje a pomůže uvědomit si malé radosti každého dne.
• CELÁ SESTAVA + úvod - ideální pokud začínáte s hormonálkou a chcete mít jistotu správného provedení. Společně si virtuálně zacvičíme a užijeme dlouhou relaxaci. Nedoporučuji častěji než 1x týdně (návykové :-), ostatní dny v týdnu cvičte samy v tempu!
• ZEŠTÍHLUJÍCÍ SESTAVA + úvod - je-li Vaším cílem pravidelného cvičení hormonálky Vaše přirozená štíhlost, která díky nežádoucím hormonálním změnám, zmizela, a zároveň bojujete s pozicemi "svíček", je tato varianta určená právě Vám. Sestava hormonálky je stejná, jak ji znáte, nic se nevypouští, ani nepřidává, pouze se více zapojuje zeštíhlující dechová technika. Nezbytnou součástí videa jsou dlouhé relaxace a "návod" jak na svíčky :-)

Cena balíčku videí je 990 Kč. Videa budete mít přístupná po dobu jednoho roku. ZDARMA ode mě navíc získáte podložku na jógu s Krišnou.

Vybírat můžete z modré nebo béžové varianty. Vaši volbu napište do poznámky v objednávce.