Zuzka Bergerová - cvičení jógy

JOGA pro ženy - zdarma videa

"I ta nejmenší kapka deště, která dopadne na hladinu, ji rozhýbe."

Kéž Vám ke klidu a k moudrému přijetí všeho, co se děje, přispějí i má jógová videa, pro všechny volně dostupná.

Cvičit můžete krátké sestavy "pro každý den", plné dechu a relaxací. Zaberou 10 až 20 minut, jsou pro každý den v týdnu trochu jiná, označeny jsou podle dnů v týdnu (týdenní program 1 až 7).

Oblíbená je krátká sestava na protažení nohou, uvolnění lymfatického systému.

K dispozici jsou varianty sestavy Hormonální jogové terapie pro ženy (s výkladem na 60 minut). Do cvičení se pustťe kdykoliv, nebo si třeba jen vyberte relaxační část.

Videa jsou zdarma, volně dostupná. Pokud budete potřebovat konzultaci, jsem Vám k dispozici, můj mail je zuzana@yogavila.com.

INDIVIDUÁLNÍ LEKCE JOGY - dvouhodinové setkání včetně výuky individuální sestavy pro řešení konkrétních potíží, cena 1000 Kč, tel. 608 507 303 pro domluvení termínu, učím ve všední dny v dopoledních hodinách, adresa: Praha 4 -  Braník

Videa nejsou vhodná pro těhotné ženy.

Zdravím Vás!

Zuzka

 

ZOBRAZIT VIDEA