"Udělejte si čas na jógu, meditaci a modlitbu, protože ty obnovují energii." Jeho Svatost 14. Dalajlama
Srdečně vás zvu na společné setkání v Józe, které tentokrát věnuji jedinému - odpočinku.
co nás čeká? úvodní hluboká relaxace, vedená praxe Jógy se zaměřením na uvolnění (nohou, beder, zad, ramen, paží, krční oblasti a hlavy), Pozdrav Slunci a polohy na protažení a posílení, relaxační techniky pro každý den
kdy? sobota 14. června dopoledne (od 9,00 do 12,30)
kde? Nika, Pošepného nám. 2022/2 (5 min chůze od metra Chodov)
co s sebou? podložku, papír a tužku na poznámky, pohodlné oblečení, jídlo pití dle potřeby
cena? 490 Kč
jak se přihlásit? emailem na zuzana@yogavila.com
Mějme klidné léto,
Zuzka
