....jídlo, váha, nadváha, podváha, hubnutí, neustále zaměstnaná mysl nespokojeností s váhou, s tělem, srovnáváním se, přetvařování se, aby to na mě nikdo nepoznal, dření v Józe, v posilovně, na kole, v běhu, naprosté unešení dokonalým tělem, x-krát zlomená hůl nad sama sebou, váha i pouhých 52 kg, ale také až 120 kg (urvané oba menisky v kolenou z tíhy, křečové žíly v nohách), nepřiznání si reality/maskování, přemýšlení nad každým soustem versus přejídání se (hlavně večer), zhnusená sama sebou, neschopnost vidět v životě jinak než skrze "jak vypadám"/"jak vypadá někdo jiný", neschopnost uvolnit se, být "jen tak", radovat se z toho co mám/co je, nenávist k tělu (podívat se do zrcadla, namalovat se... dlouhé vlasy nebo krásné spodní prádlo bylo sci-fi), obrovský neklid v mysli, stres a výkyvy emocí atd.... je mantra, která se ve mě začala točit od dětství, v sedmi letech mě začal táta pravidelně vážit a hodnotit a bylo to.... zkušeností za těch 40 let je nespočet a věřte nebo ne, nebyl den, kdyby něco z toho v mysli nebylo (celý příběh Stokilové Jogínky by mohl brzy vyjít knižně :-)
....dnes, těsně před padesátkou, je 20 kilo navíc pryč, za jeden rok. Bez diet, doplňků, koktejlů, aplikací, hubnoucích koučů, dření se/pocení se na podložce nebo v teniskách, upírání si a dření se v mysli. Jde to! Vím, co jím a kdy jím. Jím na co mám chuť, rozhodně i sladké. Vím, co piju a proč (rozhodně i alkohol). Vím, jak cvičit/necvičit, hýbat se/nehýbat se. Velmi brzy jsem rozpoznala, jak a co u mě funguje, avšak chyběla schopnost to následovat. Nebýt líná, když líná být nemám a být líná, když líná být mám :-) I to se proměnilo. Pomohla mi Jóga, Čínská medicína, Psychoterapie, přátelé a rodina (DĚKUJI VÁM) a vděčná jsem také sama sobě. Každý si k Sobě a ke Klidu uvnitř sebe hledáme cestu sám, já se doslova "prokousala".
Ze svých vlastních, 40tiletých (někdy až drsně nabitých) každodenních zkušeností čerpám ve své práci učitele Jógy, terapeuta a také ve své poradně "normálně a trvale zhubnout". Pokud něco podobného znáte, prožíváte a nevzdáváte to, poradna je určena i vám. Těším se na vás! Také ze srdce děkuji vám všem, kteří poradnu doporučujete!
Poradna funguje v pondělí dopoledne 8-12 a čtvrtek odpoledne 13-16, konzultace je vždy na hodinu v Praze 4-Braníku, cena hodinové konzultace je 1000 Kč. Objednávejte se emailem na zuzana@yogavila.com, napište mi termín a hodinu, která vám vyhovuje, obratem se ozvu.
Prosím objednávejte se na září, říjen, letní termíny jsou plné, děkuji Zuzka